南森町でヨガのクラスを開講する【サンティ】！
ご予約はお電話より受付中！「二人で行なうヨガ」として人気のタイ古式の施術メニューもご用意～ヨガをするメリット～
2020/01/06
ヨガにはたくさんのメリットがある！
心身のバランスを保つのは、私たち人間にとって必要不可欠なことです。ヨガは、身体的な部分と精神的な部分に密接に関係しています。
過度なストレスは、自律神経のバランスを崩してしまう恐れがあります。ヨガは呼吸に意識を向けて腹式で深く呼吸をするため、副交感神経を刺激することができます。副交感神経に刺激を与えるのは、心身のリラックス度を上げることにつながります。
また、身体全体を意識してポーズをとったり、ゆっくりと身体を動かしたりすることで、普段あまり使っていない部分の筋肉を動かすことも可能です。深い呼吸を繰り返すのは、身体の柔軟性はもちろん心の安定にも役立ちます。
南森町でヨガのクラスを開講している【サンティ】～ご予約・お問い合わせはお気軽に～
南森町でヨガのクラスをお探しなら、【サンティ】へお問い合わせください。ヨガは心身ともにバランスがとれた健康的な生活を送りたい方におすすめです。
南森町にある【サンティ】では、毎週水曜日・金曜日に朝のヨガクラスを開講しています。ヨガが初めての方でも気軽にご参加いただける内容です。ご予約・お問い合わせも随時受け付けていますので、お気軽にメールまたはお電話ください。
南森町でヨガを楽しむなら【サンティ】へ ～「二人で行なうヨガ」として人気を集めるタイ古式のボディケアにも対応～
南森町でヨガに挑戦するなら、【サンティ】へご連絡ください。ゆっくりと身体を伸ばすヨガには、さまざまなメリットがあります。【サンティ】のヨガクラスでは、インドの伝統的なハタヨガを行ないます。お一人様でのご参加はもちろん、お二人様でのご参加も大歓迎です。お友達やご家族様と一緒に、ぜひご参加ください。
また、【サンティ】では「二人で行なうヨガ」として人気を集めるタイ古式のボディケアにも対応しています。身体の凝りをほぐしたい方におすすめの施術ですので。お気軽にお試しください。